衡阳助孕机构：学龄前儿童的饮食需要考虑什么？

　　关于学龄前儿童的营养问题需要了解的事项

　　衡阳助孕机构

　　1、学龄前儿童的新陈代谢旺盛，成长迅速。他们的饮食主要由米饭和面食组成，对营养物质的需求，特别是蛋白质、水和能量，相对高于成年人。

　　2、因此，母亲必须知道如何在营养治疗的帮助下选择和混合食物。营养治疗的原则之一是均衡饮食，以确保学龄前儿童的营养需求得到满足，以利于生长发育，一方面可以增强宝宝的体质，保护其免受各种疾病的影响。但是，即使婴儿不幸患病，营养疗法也可以发挥支持治疗的作用，以减轻疾病并加速康复。

　　3、应补充高质量的蛋白质

　　4、俗话说 "五谷为养，五畜为益"，意思是在主食中包括肉类对身体有好处。对于正在快速发育的儿童，肉类可以提供蛋白质、B族维生素和微量元素，如铁和锌。蛋白质对儿童的成长非常重要，因为它参与肌肉、血液和各种身体器官的形成，并形成酶、激素、抗体和其他在体内具有重要生理功能的物质。除了适量吃肉，母亲还可以通过牛奶、豆浆和豆制品来补充蛋白质，为孩子的快乐成长打下健康基础。

　　矿物质和维生素很重要

　　矿物质和维生素虽小，但对快速成长的儿童有很大帮助。矿物质参与人体组织的结构，而维生素对维持身体的正常生理功能很重要。以下是一些富含矿物质和维生素的食物的例子。

　　3.平衡的饮食