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多少牛奶对婴儿比较好?每天最多可喝两杯牛奶

发布时间:2022-08-25 点击量:580

  许多家长认为,对婴儿来说,多喝奶比少喝奶好。然而,这是一个很大的误解。根据健康日网站的一份新报告,发表在《儿科》杂志上的一项加拿大新研究发现,婴儿每天最多应该喝两杯牛奶(8盎司牛奶,或大约227克)。

  来自加拿大圣迈克尔医院的科学家们检查和研究了1300多名2-5岁的儿童。结果显示,牛奶喝得越多,维生素D的水平就越高,而铁的水平往往会下降。该研究的分析结论是,幼儿每天喝两杯牛奶既能确保最大限度的维生素D摄入,又能防止铁从体内流失。

  新研究的负责人说,新研究发现,少喝牛奶的幼儿维生素D太少;喝太多的牛奶更可能导致缺铁。维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康,还能防止免疫系统紊乱、呼吸系统疾病和心血管疾病。而铁质补充剂有助于儿童大脑的健康发展。另一方面,铁的缺乏会损害身体和大脑功能。这就是为什么学步儿童最好每天喝两杯牛奶。