襄阳供卵自怀试管-试管婴儿排卵期如何照顾自己的身体？

　　排卵期可以决定卵子按照试管婴儿标准的发育情况，被认为是整个试管婴儿过程中重要的一步，但是很多试管婴儿护士不知道如何在这段时间照顾好自己，让卵泡更多更好的生长。以下是你应该做的事情!

　　补充铁质

　　

　　铁是卵泡发育和生长的 "营养物质"。女性可以在月经前后服用铁剂，以平衡雌激素水平，维护卵巢。

　　体重控制

　　控制体重对于预防和治疗排卵障碍非常重要，因为体重过重会导致多囊卵巢综合征，体重过轻会导致黄体生成素的缺乏，这两种情况都会导致内分泌功能紊乱。

　　饮食

　　建议女性多吃红豆、黑豆或蘑菇类菜肴，以平衡体内的激素水平，调节饮食。

　　良好的睡眠质量

　　在试管婴儿治疗期间，应适当控制自己的情绪，保证良好的睡眠质量。如果每天都很焦虑，会导致身体内分泌异常，造成卵泡发育不良。

　　1）富含维生素C的食物 吃富含维生素C的食物可以促进卵子的发育。所以，如果想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少，应该多吃新鲜蔬菜和水果。2、红糖姜茶 准备怀孕的女性可以适量饮用红糖姜茶，暖宫活血。3、水鱼汤 水鱼汤有促进女性卵泡发育的作用。将水鱼与枸杞、红薯肉、红薯一起煮沸后食用。每个周期只吃一次。