对婴儿来说不算太多

　　鱼肝油能加强骨骼和身体。它含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，这就是为什么许多父母把它作为婴儿的钙质补充剂。由于夏季是宝宝吸收钙质最多的季节，问题是如何控制鱼肝油的用量。

　　夏季应减少宝宝的鱼肝油摄入量

　　大多数家长已经了解到，婴儿过量服用鱼肝油会导致中毒症状，即使是现在市场上专门针对儿童的鱼肝油。在冬季，宝宝晒得少，维生素D的合成大大减少，钙的吸收也相对较少，所以在这个时候服用鱼肝油不太可能导致过量问题。不过现在到了夏天，宝宝在户外活动的时间更多，每天晒晒太阳会帮助他们吸收钙质。

　　如果你的宝宝每天摄入足够的钙，然后每天增加一个鱼肝油，就会有过量的迹象。专家建议，在夏季，每两天给宝宝吃一次鱼肝油通常就足够了。

　　一般来说，鱼肝油滴剂的推荐日剂量为3-5滴；对于长时间的户外活动，可以根据需要将剂量调整为1-2滴。如果3岁以下的儿童正在食用婴儿配方奶粉和各种营养强化食品，可以适量服用鱼肝油。

　　鱼肝油是一种药物，如果过量服用会有毒性。

　　"我们常说鱼肝油，很多家长认为它是一种保健品，其实它是一种药品，其主要成分是脂溶性维生素A和D，"梁主任解释说。根据《中国药典》（2010年版），鱼肝油是从无毒海鱼（如鲨鱼）的肝脏中提取的脂肪油，在大约0°C的温度下，部分地去除肝脏中的脂肪。在去除固体脂肪后，用精制植物食用油、较高浓度的鱼肝油或维生素A和维生素D来调节浓度，然后加入适量的稳定剂。

　　最常见的鱼肝油是维生素AD滴剂（伊可新）和多种维生素滴剂（小施尔康），这些都是医学上认可的鱼肝油，是国家药监局批准的。

　　确认肝油中毒后会发生什么？

　　一旦确认鱼肝油中毒，应立即停用鱼肝油以避免进一步摄入维生素A。急性中毒时，停药、输液和对症治疗两天后症状消失；慢性中毒时，停药1-2周后，头痛、呕吐、烟囱隆起等症状也迅速消失；但此时血中维生素A的含量仍较高，必须停药6个月左右，否则有复发的危险。在这段时间吃鲨鱼或比目鱼肝脏也可能导致中毒，应避免。

　　无论为宝宝选择哪种产品，家长都应该遵循医生的指示，同时根据季节和天气调整鱼肝油的用量，特别是在夏季要减少摄入量。