广州助孕机构哪家好：补充蛋白质是长高的必要条件，补充蛋白质吃什么好

　　服用蛋白质补充剂以在春季长高

　　根据世卫组织的一份报告，人体在一年中的生长速度不尽相同。最快的增长发生在3月至5月，高度增长是9月至11月三个月的2-2.5倍。春天是儿童长高的最佳时机，父母不应错过。

　　广州助孕机构哪家好

　　1、适当的营养组合对儿童长高很重要，而蛋白质是一种必不可少的营养素。广州红十字会医院的儿科医生罗立荣说，家长应该给孩子多吃一些含有优质蛋白质的食物，以帮助他们长高。

　　2、什么是最好的蛋白质补充剂？

　　

　　3、为了补充蛋白质，我们需要多吃富含优质蛋白质的食物。那么，我们应该选择哪些食物来补充蛋白质？

　　1 鸡蛋是补充蛋白质的首选。

　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红说，蛋白质的第一选择是鸡蛋。鸡蛋价格低廉，有均衡的氨基酸，容易消化吸收，不含阻碍消化吸收的因素，而且易于准备。

　　

　　2.如果你对鸡蛋过敏，多喝牛奶，多吃肉。