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杭州试管婴儿医院排名最好-婴儿睡眠不好的原因

发布时间:2022-12-18 点击量:153

  有些家长可能会发现自己的宝宝睡眠不好,那么你知道是什么原因导致宝宝睡眠不好吗?又应该怎么做呢?

  1、睡眠模式尚未成熟:所以经常出现 "昼夜颠倒 "的现象。

  2、不恰当的育婴习惯:比如妈妈晚上要检查宝宝是否尿湿和换尿布,以及抱着宝宝睡觉,担心宝宝饿了抱起来喝奶等,导致婴儿夜间睡眠觉醒频率高,睡眠质量因此降低。

  3、夜间出汗:宝宝衣服太多太紧,被子太厚,或屋内空气不流通,加上宝宝的皮肤散热不好,容易出汗,所以睡眠不好,容易哭醒。

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  4、夜间哭闹:宝宝可能因为饥饿、不舒服(如腹胀、肠绞痛或其他疾病)、发烧、尿布潮湿、感觉太热或太冷等,都会引起夜间哭闹。

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  5、白天的过度刺激:例如,运动量过大,改变作息时间,给予过度兴奋的刺激,都会导致夜醒。

  6、心理因素:看不到父母的 "分离焦虑",或者只是想找人陪伴,都会造成宝宝夜间不睡。

  当新生儿睡眠不好,出现哭闹不安时,应仔细查找原因,采取针对性措施即可。如果实在找不到原因,采取一定措施后仍无济于事,这可能与新生儿的性情有关,这时妈妈需要仔细观察如何遵守他的作息时间,让他安静下来,可经常抱抱他,和他 "说话",摸摸他的头、身体等,让他有安全感,这样可能会好一些,这样妈妈就得辛苦一些了。