吃得太多的女人衰老得更快

　　当我们在工作中感到疲惫时，我们总是说：请自己吃一顿好的。有减肥的女人，也有爱吃的女人。但我们都认为好的食物就是好的营养，但谁又知道，长期的过度饱和和暴饮暴食并不能改善健康，反而会加速衰老。

　　大脑中的代谢紊乱

　　长期吃得太多会导致大脑中的 "成纤维细胞生长因子 "急剧增加，在大脑中积累，导致脑动脉硬化。随着时间的推移，脑细胞因缺氧而逐渐死亡，导致功能下降，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。

　　长期的饱腹感使大量的鱼糜在被细菌消化和分解成有毒的代谢物之前就在肠道中积累起来。这些有毒物质被吸收后会损害中枢神经系统，导致思维迟钝和智商降低。

　　肠道负担过重

　　长期吃得太多、太好，会大大增加消化系统的负担，导致消化不良。食物在肠道内变质会刺激肠壁，导致肠道扩张、功能丧失，并可能并发结肠癌。

　　太瘦的人，脂肪和蛋白质都供应不足，所以头发经常脱落，失去光泽。

　　如果你暴饮暴食，你的头发将无法获得足够的营养，包括铁，并会变得黄色和有光泽，导致大量脱发。

　　瘦弱女性的髋部骨折发生率是正常体重女性的两倍以上，这是由于体内雌激素水平不足，干扰了钙与骨骼的结合，无法维持正常的骨密度，导致骨质疏松症和骨折。

　　挨饿的妇女经常会出现食欲不振、腹胀和饱腹感，这可能是胃下垂的一个迹象。如果脱垂明显，往往有腹部不适、腹胀和沉重感，在进食后站立或用力时症状会加重。在严重的脱垂病例中，还有肝脏、肾脏、结肠和其他内部器官的脱垂。

　　如果没有足够的保护，子宫往往会从其正常位置沿阴道下降，子宫颈下沉甚至掉出阴道口，导致子宫脱垂。在严重的情况下，这也可能导致宫颈感染，甚至宫颈炎。

　　不平衡的饮食导致铁、叶酸和维生素B12等造血物质吸收不足；人吃得少，基础代谢率比正常人低，所以胃肠运动较慢，胃酸分泌较少，影响了营养物质的吸收。这些是造成贫血的主要原因。