青岛助孕机构30万起-如何使你的身体呈碱性？ [对生男孩来说是必不可少的）。

　　所有的疾病都是从酸性体液开始的!

　　导致身体过度酸化的主要原因有五个。

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　　1.不合理的饮食结构是关键。

　　科学的饮食方法是：酸性和碱性食物的比例是1：3，但现代人的主食往往是精米白面，鸡鸭肉蛋，都是酸性食物，且含有较多的磷、硫、氯等元素，在体内的代谢中

　　代谢过程中变成阴离子酸根，慢慢使身体酸化。现在我们饮食中的酸碱比例与我们的日常比例3：1相反。

　　长期过量食用酸性食物是导致人体过度酸化的原因之一。

　　2.运动不足

　　在阳光下多做运动，增加出汗量可以帮助清除体内多余的酸。然而，随着生活水平的提高，人们越来越多地使用汽车，而不是步行，移动越来越少，这导致酸性毒素长期停留在体内，导致身体过度酸化。

　　3.过度的精神压力

　　相关科研机构曾做过这样的实验：两只小鼠放在两个笼子里，一只小鼠用黑布蒙住眼睛，然后用小棍子骚扰它。一个月后，人们发现，被蒙住眼睛的老鼠。

　　体液被完全酸化，在第二个月发现小鼠体内出现了癌细胞。另一个笼子里的小鼠仍然没有受到伤害，这表明生物体在高压力下可以变得严重的高酸化。

　　烟和酒是典型的产酸者，不加控制的吸烟和喝酒很容易导致身体过度酸化。

　　5.不规范的生活方式

　　彻夜卡拉OK，打麻将和不眠之夜会增加身体的酸度。

　　6. 对环境的严重污染。

　　环境污染对健康有害：酸性体质会削弱细胞的新陈代谢，降低身体的抵抗力，引起各种疾病，使皮肤变得粗糙、有皱纹和色素沉着，甚至脸部变绿变黑。酸性体质会导致酸性物质在血管和肝脏中积累，这很容易导致脂肪肝、高血脂和其他心血管疾病。酸性体质会促进氧自由基的增加，从而影响钙的吸收。当体液呈碱性，变成碱性时，也会有重金属的过度吸收，从而影响健康!

　　如何判断自己的身体是酸性的？

　　如果你长期身体虚弱，容易疲惫，憔悴或有其他不健康的特征，这清楚地表明你的体液是酸性的。与碱性人相比，酸性人经常感到身体疲惫，记忆力减退，注意力不集中，腰腿疼，而在医院检查中却没有发现任何问题。

　　第一种方法：看特征

　　[1] 超重、困倦、疲劳和缺乏活力。

　　2、酸性体质容易导致溃疡、便秘等。如果体内的酸性物质引起质变，就会产生疾病。

　　3、胃酸过多引起胃痛、胃酸水，甚至发展为胃溃疡和胃肠道疾病。

　　4、体液中的高酸度会产生一种酸性物质，这种物质在体内游走，会在常见部位形成一种结晶，这种结晶直接导致常见的痛风类疾病。

　　5、酸性体质会使孩子的智力下降，英国牛津大学曾对42名儿童进行了跟踪调查，结果发现，孩子的智商与大脑皮层的酸度有很大关系。大脑皮层的碱性越强，智商就越高，反之，智商就越低。

　　6.早晨精力不足，晚上睡眠不好。

　　7、食欲不振，身体虚弱。

　　8、肥胖症。

　　9、情绪不稳定，容易发火。

　　10、免疫力弱，容易生病。

　　11、背痛、头痛和耳鸣。

　　12、手脚冰凉，四肢麻木。

　　13、高血压、高脂血症、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频和尿急等。

　　14、心脏功能不好，动脉硬化。

　　15、哮喘、神经衰弱、记忆力下降。

　　16、易患皮肤病，牙龈出血，伤口易化脓。

　　17、正常人的血液是鲜红色的，酸性人的血液是紫褐色的。

　　第二种方法：使用PH试纸进行测试。

　　最简单的方法是连续三天在早晨空腹时测试唾液。如果平均PH值低于7.0，你就被认为是酸性体质。

　　人体的pH值是以0-14的数字给出的。

　　数字越小，酸性越强。7是中性的，大于7是碱性的，数字越大，碱性越强。人体组织的正常pH值应在7至7.4之间。血液的正常pH值在7.35和7.45之间。pH值在7.35和7.45之间是碱性的，pH值低于7.35是酸性的。低于7.0的数值表明情况极其严重。如果pH值是弱碱性的，在7.35和7.4之间，人就保持健康。

　　母亲体内的羊水和婴儿的体液大多是碱性的，那么为什么长期以来会导致酸性的特性？

　　人类血液的PH值在7.35和7.45之间，这只占人口的10%左右。更多的人PH值在7.35以下，他们的身体处于健康和疾病之间的状态，医学上称为酸性人。当体液的PH值低于7的中性水平时就会发生严重的疾病。如果下降到6.9，人就会变成植物人，如果只有6.7-6.8，人就会死亡。

　　科学家们已经计算出人类的体液何时达到最佳健康状态。当人体细胞处于最佳运作状态时，体液的平均pH值应该是7.4，属于弱碱性。体液的pH值每降低0.1个单位，胰岛细胞的活性就会降低30%，容易患糖尿病。癌细胞周围的pH值在6.85和6.95之间，属于酸性范围。酸性体质有利于癌细胞的生存和转移。

　　第三种方法：国际常规测试。

　　它在四个方面进行测量：静脉血、尿液、身体的碱性储存和二氧化碳结合率。

　　以下几个小问题中，有几个适用于您的病情？

　　皮肤没有弹性，暗淡无光。

　　脸上有痤疮或粉刺。

　　容易疲劳，困倦，少量运动后疲惫。

　　情绪不稳定，容易烦躁。

　　牙龈经常出血，外部伤口愈合缓慢，容易淤青。

　　经常感冒；胃肠道、肝脏和肾脏功能不佳。

　　经常性便秘。

　　喜欢吃甜食，经常嘴里有异味。

　　出汗的脚和四肢往往很冷。

　　夏季容易被蚊子和昆虫叮咬。

　　如果上述10点中有5点或更多适用于你自己的情况，你可以被归为酸性，如果少于5点，你可以被归为碱性。

　　如何变成碱性？

　　我们人类的生命被设计在一个弱碱性的环境中，不会因为任何原因而改变，无论是过酸还是过碱。在人体整体上，酸性意味着热和快，碱性意味着冷和慢。糖尿病患者的胰腺工作得特别辛苦，因为他们的体液是酸性的，就像一个大的酸性电池，他们的胰腺每时每刻都在选择比正常人更多的胰岛素，但还是不够，他们的血糖还是很高，然后他们开始服药，药物使胰岛细胞产生更多的胰岛素，有很多副作用，结果胰岛细胞最终死亡。难道他们不知道体内PH值下降0.1就会使胰岛素的功能降低30%，这就是为什么他们产生这么多胰岛素而血糖仍然很高？酸性体液，所以胰岛素的电子能量转换发生在一个小的、低效的、不能溶解酸性体液的地方。如何让糖尿病患者有机会控制他们的疾病并重新获得健康？

　　食品中的酸和碱清单。

　　高酸性食物：蛋黄、奶酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、糕点、乌龙鱼子、木鱼等。

　　中度酸性食物：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、金枪鱼、奶油、马肉等，谷类、豆类、坚果。

　　弱酸性食物：白米、花生、啤酒、海带、鱿鱼、巧克力、空心粉、葱、炸豆腐、海带、蛤蜊、弹涂鱼、肉、鱼、软饮料等。

　　强碱性食物：葡萄、茶、葡萄酒、海藻、柑橘类水果、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、麦冻、绿叶蔬菜、西兰花、海带芽等。特别是天然绿藻含有丰富的叶绿素，是一种良好的碱性食物，有利于健康。

　　中等碱性食物：大豆、西红柿、香蕉、草莓、甜菜干、橙子、甜瓜、草莓、蛋清、李子干、柠檬、菠菜等，水果、蔬菜、碱性奶制品。

　　弱碱性食物：红豆、苹果、油菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆、甜菜、洋葱等。

　　"海带可能是碱性食物之王，多吃海带可以是纠正酸性体质的好方法。如果你感到疲惫、呆滞和无精打采，你应该吃一些海带。另外，人们常说喝茶能缓解疲劳，除了茶叶中的兴奋点外，茶碱 "中和 "体内的酸性物质，也起到了缓解疲劳的作用。"大量运动后，体内脂肪调动产生乳酸，所以我们肌肉酸痛，这个时候吃个苹果，以吃蔬菜为主，肯定能缓解一下。"

　　苹果被认为是最好的碱性食物，可以改善身体的酸度，保持酸碱平衡。吃苹果可以迅速中和体内多余的酸，增加抵抗力和抗病能力。

　　蔬菜，特别是绿叶蔬菜，是碱性食物。它们是中和体内大量酸性食物（如肉类和淀粉）的理想选择，并有助于及时消化和排除食物。

　　碱性食物主要分为：一。蔬菜和水果；ii. 藻类; iii.

　　避免酸性食物：i）淀粉类食物；ii）动物性食物；iii）甜食；iv）精制和加工食品；v）油炸食品或奶油；vi）豆类。

　　如何 "碱化 "你的身体？

　　锻炼身体 更多

　　锻炼和在阳光下出汗可以帮助摆脱体内多余的酸。

　　多吃碱性食物

　　碱性食物如海藻、白萝卜、豆腐、红豆、黄豆、苹果、洋葱、甘蓝、西红柿、菠菜、香蕉等，虽然不怎么合胃口，但对身体有好处。水果中含有的有机酸在体内被氧化成二氧化碳和水，不会形成酸性代谢物，而蔬菜和水果中的碱性物质，如钾离子，可以中和酸，使身体保持平衡。

　　如果你的主要饮用水是白开水，那么这个小窍门可能对你有用；我们总是习惯于烧水时不先关火，让水沸腾一会儿，这就对了；但一定要在水沸腾后打开盖子，煮3分钟左右，让水中的酸性物质和有害物质随蒸汽蒸发掉，煮好的水最好当天就能喝，不要隔夜。

　　如果下午1点后不睡觉，身体的新陈代谢就会出现内分泌燃烧，内分泌燃烧产生的毒素就会很多，使身体呈酸性；通常熬夜的人比抽烟喝酒的人得慢性病的风险更高，所以尽量每天12点前睡觉，不要熬夜。在一日三餐中，早餐占70分，午餐占0分，晚餐占30分，可见早餐是最重要的，但很多学生平时不吃早餐，清晨空着肚子，身体没有动力，会自动引发甲状腺、甲状旁腺、垂体等腺体燃烧组织，造成腺体亢进，身体变酸，长此以往会导致慢性疾病。

　　那些在晚上8点又吃东西的人被称为 "夜宵族"，他们太累了，第二天起不来。当你睡觉时，你处于休息状态，因此留在你的肠道中的食物变成酸性并发酵，产生毒素，损害你的身体。

　　首先，必须纠正不良的生活方式，使身体处于良好状态。

　　其次，要做科学的运动，适量、适力地促进酸性物质的排出。

　　同样，应该有一个合理的饮食。确保身体的均衡饮食。

　　最后，情绪对胃酸过多也有很大影响，所以良好的情绪也是预防体内胃酸过多的有效措施。