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香港供卵助孕-准备怀孕时可以吃香蕉吗?
发布时间:2023-09-24 点击量:397
怀孕期间是可以吃香蕉的。
香蕉的营养非常丰富,每100克果肉中含有1.2克蛋白质、0.5克脂肪、19.5克碳水化合物、0.9克粗纤维、9毫克钙、31毫克磷和0.6毫克的铁。
在体内,香蕉帮助大脑产生5-羟色胺,这是一种刺激神经系统的化学物质,发出快乐、平静和困倦的信号,甚至有缓解疼痛的作用。由于这个原因,香蕉也被称为 "快乐食品"。
怀孕期间是可以吃香蕉的。
香蕉的营养非常丰富,每100克果肉中含有1.2克蛋白质、0.5克脂肪、19.5克碳水化合物、0.9克粗纤维、9毫克钙、31毫克磷和0.6毫克的铁。
在体内,香蕉帮助大脑产生5-羟色胺,这是一种刺激神经系统的化学物质,发出快乐、平静和困倦的信号,甚至有缓解疼痛的作用。由于这个原因,香蕉也被称为 "快乐食品"。